EFT, Emotionel Freedom Technique, is vrij eenvoudig aan te leren om stress en emotionele belasting uit je systeem te halen. Het werkt via de acupressuurpunten van je lichaam. Wanneer je een emotionele of fysieke klacht hebt, dan zit hieraan gekoppeld een gevoel van spanning en stress. EFT zorgt voor ontspanning wanneer spanning en stress opspelen. Eerst leer je een positieve affirmatie te formuleren die bij je klacht of angst hoort. Je gaat kloppen op bepaalde punten en leert daarbij een positieve affirmatie uit te spreken net zolang tot het geen spanning en stress meer oplevert.

Bijna bij alle faalangsten en fobieën heb je positief effect. Het versterkt je zelfvertrouwen en vermindert angsten, slapeloosheid, allergieën en nog veel meer. Het resultaat is bijna altijd blijvend!

Ook voor kinderen is EFT een uiterst geschikte techniek. Het is heel gemakkelijk zelf toe te passen. Als je het eenmaal kent, dan heb je er voor de rest van je leven plezier van. Voor gepest worden en onzekerheid op school bijvoorbeeld, is het een heel goede remedie